痛みが不安でも、大丈夫。
医師のそばで整える
マシンピラティス＆ヨガ
肩こり・腰痛・姿勢のお悩みに。運動が苦手でも、体が硬くても、医学的な安心のなかで始められます。｜長野市三輪
- 初回体験30分 ¥0
- 月額なし・縛りなし
- しつこい勧誘なし
- 駐車場あり
勧誘なし・当日のお支払いなし・合わなければ1回で終了OK
LINEを使わない方はフォームから（1分・仮でOK）→SUPERVISING DOCTOR監修医師のごあいさつ
上野 琢郎（整形外科担当医）
長野高校卒・金沢大学医学部卒／日本整形外科学会認定 整形外科専門医／日本人工関節学会 認定医／所属学会: 日本整形外科学会
「痛みの原因をレントゲンやエコーで目に見えるかたちで確かめ、納得いただいたうえで治療を進めます。手術など高度な治療が必要な場合は、ガイドラインに沿って適切な医療機関へ責任をもってご紹介します。」
回数券利用者は月1回、医師に相談できます
腰・膝の不安、運動の強度、体の変化——気になることを直接相談できるのは、医院が監修するスタジオだからこそ。
WHY SAFE「痛みがあっても大丈夫」の理由
1. 整形外科専門医が監修したプログラム
難しいポーズや激しい運動は一切ありません。腰痛・膝痛のある方も、体の状態に合わせて進めます。
2. マシンが体を支えるから、無理がない
マシンピラティスは自重より負荷を細かく調整できるのが特長。「硬い・久しぶり」の方にこそ向いています。
3. 何かあれば、隣に医院がある安心
上野医院の医師と連携。体に不安が出たときに相談できる場所が、すぐそばにあります。
TRIAL 30 MIN無料体験30分の中身
- 0–5分｜カウンセリング肩こり・腰痛・不安なことをヒアリング。今日は見るだけでもOKです。
- 5–25分｜マシン体験あなたの体に合わせた強度で、マシンピラティスを実際に体験。
- 25–30分｜質問タイム続ける場合の通い方だけご案内。その場での契約や勧誘はしません。
持ち物: 動きやすい服だけ。当日のお支払いはありません。
勧誘なし・当日のお支払いなし
PRICE料金は、シンプルです
2回目以降は下記の通常料金（月額・入会金なし）
| グループレッスンまずはコレ 毎週 金・土開催 | ¥2,200/回 9回券 ¥17,820（¥1,980/回） |
| マンツーマン30分 | ¥3,850/回 8回券 ¥21,120 |
| マシンピラティス30分 | ¥5,500/回 8回券 ¥31,680 |
回数券の有効期限は1年。月額の縛りはなく、行けない月があっても損しません。会員は上野医院の美容メニューや筋膜リリース割引・月1回の医師相談つき。
TRAINERSお悩み別・担当できる講師がいます
どの先生が合うかは、LINEでお悩みを送っていただければご提案します。
VOICE通っている方の声
膝に不安がありましたが、整形外科の先生が監修しているので「この動きは大丈夫」と安心して受けられるのが一番ありがたいです。
60代女性・ヨガ月額制のジムは「行けない月が損」と感じて続きませんでした。回数券制なら自分のペースで通えるのが安心で、ここに決めました。
50代女性・ピラティス※お客様個人の感想であり、効果・成果を保証するものではありません。
REVIEWSGoogleのクチコミ
FAQよくあるご質問
体が硬い・運動が苦手でも大丈夫?
腰痛・膝痛があっても参加できますか?
体験に行ったら勧誘されませんか?
体験当日にお金はかかりますか?
服装・持ち物は?
男性でも通えますか?
年齢層はどれくらいですか?
駐車場はありますか?
ACCESSアクセス
Studio NEXTE｜長野市三輪（上野医院そば）・駐車場あり
迷ったら、5文字だけ。
「体験希望」or「迷っています」——どちらでも大丈夫。
不安なことは、体験の前にぜんぶ聞いてください。