趣味として始めて、
いつか、教える側へ。
ピラティスは、100年かけて磨かれてきた「体の使い方」の体系です。語学や楽器と同じで、学べば一生使えます。そして突き詰めれば、人に伝えられるようになります。まず趣味として。やがて自分ひとりで。いずれは誰かに。その道のりを、マンツーマンで最後まで伴走します。
- 全8回で「ひとり立ち」
- 60分マンツーマン
- 自主練習し放題
- 月会費なし
- 修了後の道あり
体験30分 ¥2,200。その場で決めていただく必要はありません。
LINEを使わない方はフォームから →CHECKこんな行き詰まり、
ありませんか
- 先生に教わっている間はできるのに、ひとりだと同じ動きができない
- 通うのをやめたら、体が元に戻ってしまった経験がある
- 動画を見て独学してみたが、合っているのか分からない
- 「なんとなく気持ちいい」で終わり、理屈が分からないままきた
- いつか人に教えてみたいが、資格スクールは数十万円で手が出ない
- 体のことを仕事にしているが、マシンは触ったことがない
必要なのは、通い続けることではなく、
自分で組み立てられるようになることです。
ROADMAP3つの段階を、
順番にのぼります
どこで止めても構いません。
「趣味のまま」でも、「教える側」まででも。
STAGE 1｜教養として
自分の体を知り、正しく動かす
骨盤や背骨がいまどう動いているか、どこが使えていないか。リフォーマー（専用マシン）が正しい動きを教えてくれるので、感覚ではなく理屈で分かります。ここまでで「趣味として面白い」と感じる方がほとんどです。
STAGE 2｜自立
講師がいなくても、自分で整えられる
動きの意味と組み立て方が分かると、その日の体調に合わせて自分でメニューを選べるようになります。通い続けなくてよくなる——これがこのプログラムの中心です。
STAGE 3｜伝える
身近な人に、伝えられるようになる
「どこを、なぜ、どう使うのか」を説明できるようになると、家族や友人にも伝えられます。教えることは、いちばん深い復習でもあります。ご希望があれば、修了後に当スタジオでレッスンを担当する道もあります（後述）。
WHYなぜ、全8回で
「ひとり立ち」を狙えるのか
REASON 01
動きの真似ではなく、「なぜ」から教えます
同じ動きでも、目的が分かっていれば自分で応用できます。仕組みから理解する学び方なので、レッスンが終わったあとも手元に残ります。
REASON 02
60分まるごと、マンツーマン
グループレッスンでは同じ「動きの確認」に時間を使います。理解度に合わせて進むので、遠回りをしません。
REASON 03
医師が監修するスタジオです
整形外科・美容外科 上野医院の医師が内容と安全性を監修しています。体に不安がある方は、お申し込み前にLINEでご相談いただけます（診断・治療を行うものではありません）。
PRACTICE4回目からは、
ひとりで練習できます
「教わらない時間」こそが、ひとり立ちをつくります。
自主練習枠
¥2,200／60分（税込）
全8回の半分（4回）を終えた方から、スタジオのマシンをひとりで使える枠をご利用いただけます。朝9時から夜8時まで、土日も対応。回数の上限はありません。
- 講師の指導はつきません自分でスプリングを選び、その日のメニューを自分で組む。この時間があるかどうかで、「先生がいないとできない」から抜けられるかが決まります。
- 練習量は、ふつう別料金です資格スクールでは受講料の外に練習時間の枠があったり、そもそも練習場所が含まれないことが少なくありません。ここでは1回¥2,200で、使い放題です。
- 予約はLINEでお仕事帰りでも、休日の空いた時間でも構いません。その週のご予定に合わせて空き枠を調整します。
※安全のため、マシンの扱いとメニュー構成を習得された方のみのご利用となります。
COMPARE資格スクールに
行く前に、できること
「まず自分の体で使えるようになるか」を
確かめる選択肢です。
| 指導者養成講座 | Studio NEXTE | |
|---|---|---|
| 費用 | マシン系で23〜55万円 ＋教材費・試験料 | 60分×全8回 ¥63,360 |
| 期間 | 数ヶ月〜1年 | 週1×2ヶ月が目安 |
| 形式 | 集団講義＋実技練習 | 60分マンツーマン |
| 追加費用 | 教材費・試験料・更新料・練習パス・スタジオ代 | なし （月会費もなし） |
| 認定資格 | 出る | 出ません 「自分で使えるようになる」に特化 |
※養成講座の費用・期間は、2026年8月時点で各校の公式サイトに掲載されていた金額を当スタジオが調べたものです。団体・コースにより異なります。当スタジオは認定団体の指導者養成講座ではなく、認定資格・修了証は発行しません。
SUPERVISION学びの土台に、
医学の裏付けを
上野 琢郎（整形外科担当医）
金沢大学医学部卒／日本整形外科学会認定 整形外科専門医
整形外科・美容外科 上野医院の医師が監修。体の構造に基づいた無理のない学び方ができ、回数券利用者は月1回医師に相談できます。「正しく学ぶ」ための土台が整ったスタジオです。
TRIAL体験30分は
「最初の授業」
- LINEで予約（約30秒）友だち追加して「習得プログラム体験希望」と送るだけ。日程はあとで決まります。
- 目標のヒアリング（約10分）ひとりでできるようになりたいのか、人に伝えるところまで目指すのか。ここで進め方が決まります。
- マシンの体験（約20分）実際にリフォーマーに乗って、「仕組みから学ぶ」感覚を体験してください。
PRICE料金
通常のマシンピラティスと同じ料金です。
コース専用の高額パックはありません。
| メニュー | 料金（税込） |
|---|---|
| 習得プログラム 体験 30分 | ¥2,200 目標ヒアリング＋マシン体験 |
| 2ヶ月で身につける （全8回・60分）おすすめ | ¥63,360 8回券（¥31,680）を2冊。60分1回あたり¥7,920 単発で8回受けると¥88,000なので、¥24,640おトク |
| マンツーマン 単発 | 30分 ¥5,500／60分 ¥11,000 |
| 自主練習枠（4回目以降） | ¥2,200／60分 回数無制限・朝9時〜夜8時・土日も可 |
※回数券は30分＝1回、60分レッスンは2回分として消化します（有効期限1年）。
※入会金・教材費・試験料・更新料・月会費はいっさいかかりません。
※認定資格・修了証は発行されません。習得のペースには個人差があります。
※回数券利用者は月1回の医師相談・上野医院の美容メニューや筋膜リリース割引つき。
FOR PROFESSIONALS整体師・理学療法士・
マット指導者の方へ
すでに体に関する仕事をされている方は、
進め方が変わります。
POINT 01
マシンは、いちばん相性のいい「もう一枚」です
体の知識やマットの指導経験がある方ほど、リフォーマーは早く手のうちのものになります。スプリングで負荷を段階的に決められるので、相手の状態に合わせて再現性のある形で組み立てられるのがマシンの特徴です。
POINT 02
回数と配分は、ご相談で決めます
「指導は要点だけ、あとは自主練習を中心に進めたい」という方は、体験のときにお申し出ください。全8回のうち何回を指導にあてるかを一緒に決めます。
POINT 03
修了後、当スタジオでのレッスン担当もご相談いただけます
Studio NEXTE には有資格の講師10名が在籍し、業務委託でレッスンを担当していただいています。報酬は担当いただいたレッスンの本数に応じてお支払いします。マシンピラティスに関われる人を増やしたいと本気で考えていますので、ご希望があれば修了時にご相談ください。
受講料は30%OFF ¥44,352 60分レッスン1回あたり¥3,960〜。あなたの特技×マシンピラティスで副業も。上野医院の美容医療スタッフ特典もあります。 くわしく見る →
TEACHER「教えられる人」から学ぶ
Studio NEXTE には有資格の講師10名が在籍しています。
どの講師が合うかは、LINEでご相談いただけます。
VOICE会員さまの声
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
FAQよくあるご質問
運動経験がなくても大丈夫ですか。
はい。マシンは動きを補助してくれるので、体力や柔軟性に自信がない方でも始められます。体験のときに現在の状態を確認し、進め方を決めます。
資格は取れますか。
いいえ。当スタジオは認定団体の指導者養成講座ではなく、認定資格や修了証は発行しません。「自分の体で使えるようになる」「身近な人に伝えられるようになる」ことに特化したプログラムです。資格が必要な方のなかには、まずここで基礎を作ってから養成講座に進まれる方もいらっしゃいます。
必ず8回で「ひとり立ち」できますか。
到達までの回数や習熟度には個人差があります。8回は目安で、足りないと感じた場合は回数券を追加するか、自主練習枠で補っていただけます。
趣味として楽しむだけでもいいですか。
もちろんです。STAGE 1・2で止めていただいて構いません。「教える側」まで進むかどうかは、途中で決めていただければ大丈夫です。
自主練習枠は最初から使えますか。
安全のため、全8回の半分（4回）を終えて、マシンの扱いとメニュー構成を習得された方からのご利用となります。
月会費や解約金はかかりますか。
かかりません。入会金・教材費・試験料・更新料もありません。回数券の有効期限は1年で、行けない月があっても損はしません。
すでにマットピラティスを指導しています。受ける意味はありますか。
あります。マットの指導経験がある方ほど、マシンは早く手のうちのものになります。指導と自主練習の配分はご相談で決められますので、体験のときにお申し出ください。
修了後にレッスンを担当することは本当にできますか。
ご希望と適性を確認したうえで、業務委託としてご相談いただけます。全員が必ず担当できることをお約束するものではありません。面談と実技の確認をさせていただきます。
JOIN US教わる人から、
使いこなす人へ。
まずは体験30分で、
「どこまでできるようになりたいか」をお聞かせください。
Studio NEXTE（ピラティス・ヨガスタジオ）｜長野市三輪・上野ビル2F｜大型駐車場あり
※当スタジオは医療機関ではなく、診断・治療を行うものではありません。
※認定資格・修了証は発行しません。習得のペースには個人差があります。