長野市・上野医院が「薬＋運動」にこだわる医学的な理由と、具体的なプロトコル・料金をすべて公開します
この記事で答えること（アンサーファースト）
マンジャロで減った体重の約25%は筋肉。薬だけでは「痩せて老けた体」になるリスクがある上野医院は長野市唯一の「GLP-1処方×同ビルリフォーマーピラティス」同日提供施設ハイドロリリース・整形外科相談が月1回セットに無料で含まれる（追加¥2,200〜）プランは¥37,400〜（2.5mg+ボディメイク月1回）。初回カウンセリングは無料
目次
マンジャロで痩せた。でも、その先が怖い──データが示すリバウンドの現実 結論：薬を中断すると体重が戻る。これは「意志が弱い」からではなく、生理的なメカニズムです。
マンジャロ（チルゼパチド）の臨床データは驚異的です。しかし同時に、中断後のリスクも明確に示されています。
研究・出典 主な結果 SURMOUNT-4（JAMA 2024） チルゼパチド中断後52週で、失った体重の50%以上が再増加 系統的レビュー GLP-1中断後、最初の1年間で平均9.8kgを取り戻し 、約1.6年で元の体重に戻る可能性 SURMOUNT-1 体組成解析（Diabetes Obes Metab. 2025） 減少した体重のうち約25%が除脂肪量（筋肉） 。68〜72週で筋肉量の10%以上を失う可能性
出典：Jastreboff AM, et al. N Engl J Med. 2022;387:205-216 / Look M, et al. Diabetes Obes Metab. 2025;27:2720-2729 / Aronne LJ, et al. JAMA. 2024;331:38-48
リバウンドの3大メカニズム
フードノイズの復活：薬が切れると食欲への強い衝動が戻る
筋肉量低下で基礎代謝が落ちる：減量分の25%が筋肉であることがデータで示されている
体がセットポイントを記憶している：脳が元の体重に戻ろうと代謝・食欲を調整する
これが、上野医院が「セットメニュー」にこだわる理由 です。薬で減らす期間に運動習慣を作らなければ、高い確率で元に戻ります。
上野医院が長野市で唯一できること──同じビルで処方から運動まで一気通貫 結論：処方当日に同じビル2Fのリフォーマーピラティスを受けられる施設は、長野市で上野医院のみです。
ステップ 内容 01 整形外科医が処方・経過観察 マンジャロの適応確認・血液検査・用量管理。副作用も医師が直接対応 02 同じビルでピラティス・移動ゼロ 1F診察後、そのままエレベーターで2F Studio NEXTEへ。移動時間ゼロ 03 医師とインストラクターが連携 禁忌動作・体の状態を医師がインストラクターに伝達し、安全なプログラムを設計 04 初診から運動指導まで一気通貫 カウンセリング→処方→ピラティス→InBody評価→卒業まで同じチームがサポート
3フェーズプロトコル──「薬に頼らない体」への段階移行 結論：導入期・減量期・維持卒業期の3フェーズで、薬の依存度を徐々に下げながら運動習慣を定着させます。
フェーズ 期間 マシンピラティス内容 目的 導入期 0〜4週 月1回または週1回低負荷・慣れることを優先 体を動かすことに慣れる 減量期 5〜16週 週1〜2回体幹・インナーマッスル強化 薬の効果を最大化 維持・卒業期 17週〜 週2〜3回（自立目標）運動習慣の定着・テーパリング 薬に頼らない体をつくる
なぜマシンピラティスなのか
インナーマッスルを鍛え、代謝維持をサポート（筋肉量ロスをGLP-1単独の25%から抑制目標）
関節への負担が少なく、腰痛・膝痛がある方でも始めやすい
自律神経を整え、食欲コントロールの補助が期待できる
整形外科専門医監修のもと、禁忌動作を排除した安全なプログラム
※マシンが苦手な方にはボディメイクトレーニング（ダンベル・バランスボール）もご用意しています。
セットに含まれるもの──ハイドロリリースが月1回無料で入っている理由 結論：ハイドロリリースは筋膜の癒着を生理食塩水でほぐす注射です。肩・腰・首の動きを改善してからピラティスを始めることで、正しいフォームを習得しやすくなります。
セットに含まれるもの 内容 2回目以降の追加料金 マンジャロ（チルゼパチド） 週1回・月4本 — 医師カウンセリング 月1回込み ¥2,200/回 整形外科専門医相談（10分） 痛み・姿勢・怪我の相談 ¥2,200/回 ハイドロリリース 筋膜の癒着をはがす注射（肩・腰・首） ¥3,300/回
※上記はセットプランに含まれる月1回分の内容です。2回目以降は追加料金が発生します。
料金表──全プランを公開します 全価格税込。セットコースには医師相談・整形外科相談・ハイドロリリースが各月1回込みです。
メニュー 回数 セット価格 お得 2.5mg＋マシンピラティス 月1回 ¥39,600 ¥1,100 お得 2.5mg＋マシンピラティス 月4回 ¥63,800 ¥5,500 お得 2.5mg＋マシンピラティス 月8回 ¥90,200 ¥15,400 お得 2.5mg＋ボディメイク 月1回 ¥37,400 ¥1,100 お得 2.5mg＋ボディメイク 月4回 ¥52,800 ¥5,500 お得 2.5mg＋ボディメイク 月8回 ¥70,400 ¥13,200 お得
3ヶ月一括 短期集中プラン ピラティス4回/月×3ヶ月：¥174,900（マンジャロ3ヶ月分+各サポート月1回分込み）ピラティス8回/月×3ヶ月：¥250,800ボディメイク4回/月×3ヶ月：¥151,800ボディメイク8回/月×3ヶ月：¥207,900
※マンジャロは自由診療・適応外使用です。効果には個人差があります。初診料・血液検査・お薬代は別途かかります。料金は予告なく変更する場合があります。
よくある質問（FAQ） Q. マンジャロはどんな薬ですか？ A. チルゼパチドという成分の週1回自己注射薬です。食欲をコントロールし、体重減少をサポートすることが期待できます。国内では肥満症治療への使用は未承認のため、上野医院では医師判断のもと自由診療で処方します。Q. やめたらリバウンドしますか？ A. 薬だけに頼った場合、中断後に体重が戻りやすい可能性があります（SURMOUNT-4：52週で50%以上再増加）。そのため上野医院では、薬を使う期間に運動習慣を身につけることを重視しています。3フェーズプログラムで「薬に頼らない体」への移行を段階的に設計します。Q. 膝や腰が痛くても受けられますか？ A. はい。整形外科専門医への相談（月1回込み）と、必要に応じてハイドロリリース（月1回込み）を組み合わせ、痛みや姿勢を確認した上で体に配慮した運動内容をご提案します。Q. マシンが苦手な場合はどうなりますか？ A. マシンを使わないボディメイクトレーニングもご用意しています。料金は¥37,400〜（2.5mg+ボディメイク）です。Q. セットには何が含まれますか？ A. マンジャロ（週1回・月4本）＋医師カウンセリング＋整形外科専門医相談＋ハイドロリリースが各月1回、価格に含まれます。2回目以降は整形外科相談¥2,200、ハイドロリリース¥3,300で追加利用できます。Q. 初回カウンセリングは有料ですか？ A. 無料です。LINEからご予約いただけます（https://lin.ee/Z9ytcon）。体の状態・生活習慣・目標に合わせたプランをご提案します。
上野医院 医療ダイエット外来マンジャロだけで終わってほしくない。 運動の楽しさを知ってほしい。だからこそのセットメニュー。 まずは無料カウンセリングからどうぞ。▶ 無料カウンセリング予約：https://lin.ee/Z9ytcon ▶ 詳細LP：https://diet.ueno-iin-biyou-miwa.com/lp/diet-program/
参考文献 Jastreboff AM, et al. N Engl J Med. 2022;387:205-216（SURMOUNT-1）Look M, et al. Diabetes Obes Metab. 2025;27:2720-2729（SURMOUNT-1 体組成サブスタディ）Aronne LJ, et al. JAMA. 2024;331:38-48（SURMOUNT-4）Lundgren JR, et al. eClinicalMedicine. 2024（S-LiTE trial）米国主要4学会 合同アドバイザリー（ACLM/ASN/OMA/TOS）2025
※本記事の内容は一般的な医学情報の提供を目的としており、特定の効果を保証するものではありません。効果には個人差があります。マンジャロは自由診療・適応外使用です。処方は医師の診察・判断によります。
🏥 監修（E-E-A-T）上野医院 上野琢郎（整形外科専門医） 所属：日本整形外科学会：上野医院（長野市三輪4丁目6-2 上野ビル1F）にて自由診療で実施マシンピラティス監修：同ビル2F Studio NEXTEのリフォーマープログラムを設計・監修本記事は医療広告ガイドライン・薬機法に準拠して作成。最終確認日：2026年5月
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