まずは「来てみるだけ」で大丈夫です

ヨガと聞くと、「体が柔らかい人がするもの」「ポーズが難しそう」「若い人向けの運動」というイメージがあるかもしれません。

でも、Studio NEXTEのヨガは、きれいなポーズを競うための時間ではありません。大切にしているのは、呼吸を整え、体をゆっくり動かし、自分の体に気づくことです。

運動経験がなくても、体が硬くても大丈夫です。まずは、気軽に2階のスタジオへお越しください。

Studio NEXTEのヨガが安心な理由

Studio NEXTEは、上野医院ビルの2階にあります。1階には整形外科・美容外科の上野医院があり、整形外科専門医が常駐しています。

「ヨガで腰を痛めないか心配」「膝が悪いけれど参加してもいいのかな」「骨粗しょう症や産後の体で無理をしてしまわないか不安」。そのような方にも、安心してご参加いただきやすい環境です。

腰痛、膝痛、産後ケア、骨粗しょう症などで運動に不安がある方も、まずはスタッフにご相談ください。

ヨガで整えたいのは、体だけではありません

ヨガの魅力は、筋肉を伸ばすことだけではありません。ゆっくり呼吸しながら体を動かすことで、心身の緊張がほどけ、自分の体の状態に気づきやすくなります。

グループだから、続けやすい

運動を始めるときに一番難しいのは、実は「最初の一歩」と「続けること」です。

グループレッスンには、自然と続けやすい空気があります。同じ時間に集まり、同じ空間で呼吸を合わせる。無理に話さなくても、そこにいるだけで少し前向きになれる。そんなゆるやかなつながりも、Studio NEXTEが大切にしている価値です。

月会員になると、美容メニューもお得に

Studio NEXTEの月会員になると、1階の上野医院で受けられる美容メニューを、会員特別価格でご利用いただけます。

無料体験後の通常プラン

無料グループヨガ体験のあと、続けてみたいと思われた方には、目的に合わせたプランをご用意しています。

開催概要