2026年6月– date –

「運動した方がいいのはわかっているけれど、腰が不安で踏み出せない」「ジムは続かなかった」「自己流のストレッチで逆に痛めたことがある」——そんな方に、いま選ばれているのがピラティスです。 Studio NEXTE（スタジオ ネクステ）は、長野市の整形外科...

上野医院 　上野琢郎（整形外科専門医） 所属：日本整形外科学会 Studio NEXTE（上野ビル2F）マシンピラティス・ロンジェビティプログラム監修 ハイドロリリース×リフォーマーピラティス同日プロトコルを設計・実施 本記事は医療広告ガイドライン・薬機法...

「最近、階段がきつい」「歩くのが遅くなった気がする」 それ、ロコモティブシンドローム（ロコモ）のサインかもしれません。 ロコモは「気づかないまま進行する」のが特徴です。でも、整形外科専門医が同じビルにいるスタジオなら、今の状態を評価しても...