2026年8月– date –

ふと写真に写った自分の丸い背中に驚いた。体重は昔とそれほど変わらないのに、なぜか「スタイルが崩れた」気がする——。そんな違和感の正体は、多くの場合、体重計の数字ではなく姿勢にあります。頭が前に出て、背中が丸くなり、骨盤が傾く。それだけで、...