肩こり・腰痛・姿勢を、
医師のそばで整える。
整形外科専門医監修のマシンピラティス&ヨガ。
運動が苦手でも、体が硬くても大丈夫。
ARE YOU FEELING THIS?
こんな不安、ありませんか
だからNEXTEは、
医師がそばにいるスタジオにしました。
整形外科・美容外科「上野医院」の医師が監修。痛みや不調がある方こそ、安心して始められます。
WHY NEXTE
選ばれる3つの理由
整形外科専門医が監修
体の痛み・姿勢の悩みを医師に相談しながら通えます(会員は月1回の医師相談つき)。一般のジムとの、いちばん大きな違いです。
本格マシンピラティス × 講師10名
専用マシン(リフォーマー)完備。有資格の講師10名が在籍し、マンツーマン中心に一人ひとりの体に合わせます。
月額なしの回数券制
月会費ゼロ。回数券は有効期限1年なので、行けない月があっても損しません。合わなければ体験1回でやめてOK。
HOW TO START
体験までは、たった3ステップ
LINEで「体験希望」と送る
ひと言でOK。希望の曜日や悩みがあれば添えてください(なくても大丈夫)。
折り返しで日程が決まる
通常24時間以内にご連絡します。講師選びに迷ったら、おすすめをご案内します。
当日、30分の無料体験
カウンセリング→無理のない動きだけ試します。支払いなし・その場での勧誘なし。
PRICE
料金は、シンプルです
グループレッスン初回も¥0(予約不要)
| メニュー | 料金(税込) |
|---|---|
| グループレッスン 金10:00/11:15・土10:00(60分) | ¥2,200初回¥0/9回券 ¥17,820 |
| マンツーマン ピラティス・ヨガ・ボディメイク | 1回(30分) ¥3,8504回券 ¥11,880(1回あたり¥2,970・¥3,520おトク)8回券 ¥21,120(1回あたり¥2,640・¥9,680おトク) |
| マシンピラティス マンツーマン | 1回(30分) ¥5,5004回券 ¥17,820(1回あたり¥4,455・¥4,180おトク)8回券 ¥31,680(1回あたり¥3,960・¥12,320おトク) |
※月額費用なし。回数券は30分=1回・有効期限1年(60分は2回分)。回数券会員は上野医院の美容メニュー割引・医師相談(月1回)・ハイドロリリース特別価格の特典つき。
TICKET & AFTER
回数券を使い切るころ、
あなたはこうなっています
月額なしの買い切り制。30分=1回の回数券を、まず4回か8回。
有効期限は1年──週1ペースが崩れても損しません。
「私にもできそう」がわかる
マンツーマンで体のクセをチェック。きつい運動は一切なし。「思っていたより気持ちいい」で終わる30分です。勧誘もありません。
体を動かす習慣が、生活に入る
正しい姿勢と呼吸の感覚がつかめてきます。「肩や腰がラクな日」が少しずつ増え、運動への苦手意識が消えていく時期です。
「なんか変わった?」と言われる
姿勢・呼吸が体になじみ、自分で体を整えるコツが身につきます。集中して通った2ヶ月は、その後もあなたの財産になります。
※感じ方・変化には個人差があります。効果を保証するものではありません。
こちらから継続の勧誘はしません。
「もう大丈夫」と思えたら、そこで卒業でOK。
SCHEDULE
グループレッスンは、
毎週 金・土に開催
◎ 初回¥0・予約不要飛び込み参加OK
- 金曜10:00 やさしいヨガ(ENA)/11:15 ピラティス(小林ミツコ)
- 土曜10:00 グループヨガ(黒岩あずさ)
◎ マンツーマンもあります(体験30分¥0・要予約)
先生と1対1・完全予約制。平日も週末も対応しています。
どれが合うか分からなくてOK。LINEで「おすすめは?」と聞けます。
TRAINERS
講師は、この10名
→ 横にスワイプ。どの先生が合うかは、LINEで相談して決められます。
MEMBER VOICE
通っている方の声
膝に不安がありましたが、整形外科の先生が監修しているので「この動きは大丈夫」と安心して受けられるのが一番ありがたいです。
月額制のジムは「行けない月が損」と感じて続きませんでした。回数券制なら自分のペースで通えるのが安心で、ここに決めました。
※お客様個人の感想であり、効果・成果を保証するものではありません。
FAQ
よくあるご質問
体が硬い・運動が苦手でも大丈夫?
体験に行ったら勧誘されませんか?
体験当日にお金はかかりますか?
服装・持ち物は?
ACCESS
アクセス
迷ったら、5文字だけ。
「迷っています」とLINEで送ってください。
あとはこちらから、やさしく伺います。
監修: 整形外科・美容外科 上野医院 医師｜長野市のマシンピラティス・ヨガ・パーソナルトレーニングスタジオ