頑張る筋トレでは、
手に入らなかった。
美脚・美尻・しなやかな曲線を、
マシンピラティスで。
マシンが正しいフォームへ導くから、鍛えたい所にだけ効かせる。ムキムキではなく「しなやかに引き締まった印象」を目指す30分。｜長野市三輪
初回体験 ¥030分・月額なし・その場での入会不要
- 女性講師が担当
- マンツーマン30分
- しつこい勧誘なし
- 駐車場あり
勧誘なし・当日のお支払いなし・合わなければ1回で終了OK
LINEを使わない方はこちら（予約フォーム）CHECKこんな「変わりたい」、ありませんか？
- スキニーやスカートを、自信を持ってはきたい
- ヒップの位置を上げて、後ろ姿の印象を変えたい
- スクワットを頑張ると、脚が太くなる気がする
- ジムに入会したけど、マシンの使い方がわからず退会した
- 食事制限だけのダイエットは、もうしたくない
ひとつでも当てはまったら——
それは努力不足ではなく、「効かせる場所」がずれていただけかもしれません。
REASONなぜ、マシンピラティスで
ボディラインを目指せるのか
マシンが「正しいフォーム」に導く
リフォーマー（専用マシン）のバネと軌道が動きをガイド。自己流トレーニングで前ももや外ももばかりに効いてしまう方も、内もも・お尻・体幹など「効かせたい筋肉」を狙いやすくなります。
姿勢から整えるから、印象が変わる
反り腰・骨盤の傾き・猫背は、脚やお尻のラインを実際より重たく見せる要因のひとつ。ピラティスは姿勢と骨盤まわりを整えることを重視するエクササイズ。土台から「見え方」の変化を目指します。
マンツーマン30分だから、続く
担当講師があなたの体と目標に合わせてメニューを組み立てる完全マンツーマン。運動が苦手でも、体が硬くても、30分だから忙しくても。「続けられる設計」がいちばんの近道です。
SUPERVISION医師監修だから、無理なくキレイに
上野 琢郎（整形外科担当医）
金沢大学医学部卒／日本整形外科学会認定 整形外科専門医
整形外科・美容外科 上野医院の医師が監修するスタジオです。膝や腰に不安がある方も、体の状態に合わせて安全に。回数券利用者は月1回医師に相談でき、上野医院の美容メニューや筋膜リリース割引もご利用いただけます。
TRIAL体験30分の流れ
- カウンセリング（約5分）なりたいボディライン・気になる部位・運動歴を伺います。姿勢もチェック。
- マシンピラティス体験（約20分）リフォーマーで実際に動きます。「ここに効いてる！」の感覚を体で確かめてください。
- フィードバック（約5分）あなたの体の傾向と、変化を目指すためのおすすめの通い方をお伝えします。入会するかはお家でゆっくり考えてOK。
持ち物は動きやすい服だけ。体験だけで帰っても、もちろん大丈夫です。
PRICE料金
初回体験 ¥0入会金なし・月額なし・当日のお支払いなし
| マシンピラティス 8回券続けるならコレ 週1×約2ヶ月。「なんか変わった？」を目指すペース | ¥31,680 ¥3,960/回（¥12,320おトク） |
| マシンピラティス 4回券 週1×約1ヶ月。まず習慣にしたい方に | ¥17,820 ¥4,455/回 |
| 都度払い | ¥5,500/回 |
回数券の有効期限は1年。月額の縛りがないので、行けない月があっても損しません。会員は上野医院の美容メニューや筋膜リリース割引・月1回の医師相談つき。
勧誘なし・当日その場での入会不要
TRAINERボディメイクに強い講師が担当
momona
ヨガ・マシンピラティス・ボディメイク
楽しく丁寧にサポートします♡ 前向きになれるレッスンが好評です。
aika
ヨガ・ピラティス｜指導歴9年・RYT200
マット・リフォーマーピラティス資格保有。「まずやってみる」を大切に、楽しく続けられるレッスン。
yuri
ピラティス・マシンピラティス
呼吸と体幹から、しなやかで疲れにくい体づくりを丁寧にサポートします。
在籍講師は10名。「どの先生が合う？」もLINEで気軽にご相談ください。
VOICE会員さまの声
月額制のジムは「行けない月が損」と感じて続きませんでした。回数券制なら自分のペースで通えるのが安心で、ここに決めました。
50代女性・ピラティス
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
REVIEWSGoogleのクチコミ
FAQよくあるご質問
脚がムキムキに太くなりませんか？
何回くらいで変化を感じられますか？
運動が苦手・体が硬くても大丈夫？
体験当日に入会しないとダメですか？
服装・持ち物は？
駐車場はありますか？
ACCESSアクセス
Studio NEXTE｜長野市三輪（上野医院そば）・駐車場あり
変わりたい気持ちに、
マシンと講師が応えます。
初回体験 ¥0（通常¥5,500）・30分・勧誘なし。
まずはLINEで「体験希望」と送ってください。
整形外科・美容外科 上野医院の医師が監修