2026年10月– date –

「前屈しても手が床につかない」「体が硬いから、ピラティスなんて無理」——体験のお問い合わせで、いちばん多くいただくためらいです。 結論からお伝えすると、体の硬さはピラティスを始めない理由にはなりません。柔らかさは「入場券」ではなく、続けた先...