習うだけの人から、
教えられる人へ。
マシンピラティスを、たしなみとして自分で使いこなし、人に伝えられるレベルまで。マンツーマンの習得プログラム。
無理な勧誘は一切ありません。当日の入会判断も不要です。
ARE YOU FEELING THIS?
こんなふうに
思ったことはありませんか
NEXTEの習得プログラムは、
「卒業」がゴールです。
マシンのセッティングから、負荷の選び方、エクササイズの組み立て方まで。「1人でできる」の先にある「人に伝えられる」を、順番に教えます。
PROGRAM
全8回(週1×2ヶ月)で
目指す4つの段階
動きの真似ではなく、身体の仕組みから理解する指導です
マシンを「わかる」
リフォーマーの構造・スプリング(負荷)の意味・安全なセッティング。呼吸と基本姿勢から原理を学びます。
マシンで「できる」
基本エクササイズを一つずつ習得。「なぜこの動きなのか」まで理解しながら、自分に合う負荷を選べるようになります。
自分で「組み立てられる」
目的に合わせてエクササイズを選び、セッティングから実践まで自分で進めます。動きの意図を言葉で説明する練習も行います。
1人で使いこなし、
身近な人に「教えられる」へ
1人でマシンピラティスを安全に実施でき、身近な人にある程度教えられるレベルが設計目標です(※習得度には個人差があります。資格・認定証が発行されるものではありません)。
WHY NEXTE
なぜNEXTEは
「習得」をゴールにできるのか
「なぜ」から教えるマンツーマン指導
グループレッスンでは難しい「仕組みの理解」に、60分まるごと使えます。理解度に合わせて進むので、運動経験は問いません。
医師が監修するスタジオ
Studio NEXTEは、整形外科・美容外科 上野医院(長野市)の医師が監修しています。身体に不安がある方は、申込前にLINEでご相談いただけます。
卒業後まで見据えた設計
修了後の練習利用や、さらに深めて「人に教える活動」を目指す続け方も、体験時からご相談いただけます。
PRICE
体験後に選べる
3つの受け方
- あなた専用の習得カリキュラム
- 毎回のフォームチェックと進捗フィードバック
- 卒業後の練習利用・続け方の相談
- LINEでの質問サポート(レッスン日以外もOK)
※表示はすべて税込です。※料金は通常のマシンピラティスメニューと共通です(特別価格は体験のみ)。※回数券は30分=1回・60分レッスンは2回分・有効期限1年・月会費なし。※習得ペースには個人差があります。
TRIAL FLOW
体験当日の流れ(約30分)
LINEで予約
友だち追加→希望日時を送るだけ(30秒)。やりとりはLINEで完結します。
目標ヒアリング(約10分)
「どこまで習得したいか」をお聞かせください。進め方をご提案します。
マシン体験(約20分)
実際にリフォーマーに乗って、「仕組みから学ぶ」指導を体感してください。
ご案内して終了
料金と受講方法をご案内して終了。その場で決めなくて大丈夫です。
AFTER GRADUATION
身につけた技術は、
一生残ります
レッスン代は、通うのをやめれば何も残りません。
払い続ける月謝を、2ヶ月の「習得」に変える。
それが、NEXTEの考える「使えるピラティス」です。
FAQ
よくあるご質問
運動が苦手・未経験でも大丈夫?
通常の体験は無料と聞きました。この体験はなぜ2,200円?
資格は取れますか?
8回で本当に「教えられるレベル」になれますか?
いきなり回数券を買うのは不安です。
持ち物・服装は?
ACCESS
スタジオ案内
教わる側から、
使いこなす側へ。
最初の一歩は、30分の体験から。
合うかどうかは、体験してから決めてください。
整形外科・美容外科 上野医院の医師が監修｜長野市のマシンピラティス・パーソナルトレーニングスタジオ