Our Trainers
タップで拡大
タップで拡大
タップで拡大
タップで拡大
タップで拡大
タップで拡大
タップで拡大
タップで拡大
タップで拡大
担当講師を選んで申し込めます
有資格・経験豊富な講師が揃い、マシンピラティス対応の講師も在籍。
気になる先生のクラスからお気軽にどうぞ。
momona
✦ マシンピラティス対応ヨガ・マシンピラティス・ボディメイクインストラクター
対応レッスンヨガ・マシンピラティス・ボディメイク等
長野市内を中心に各スポーツ施設やスタジオにて活動中。みなさまの理想や目標に向けて寄り添い、心身を健やかに、運動を楽しく習慣にできるよう、楽しく丁寧にサポートします♡
レッスン内容
- 美姿勢ヨガ — しなやかで美しい姿勢へ
- マシンピラティス — 内側から整える
- 美尻＆美脚トレ — ヒップ・脚を引き締める
- ボディメイク — 全身を引き締め、理想の体へ
- ストレッチヨガ — 心と身体をリラックス
こんな方に
- 初心者さん大歓迎
- 身体が硬い方も安心
- 運動が苦手な方もOK
備考
詳細はLINEまたはフォームよりお問い合わせください。
Instagramをみる →
タップで拡大
yuri
✦ マシンピラティス対応ピラティス・マシンピラティストレーナー
対応レッスンピラティス・マシンピラティス
マシンピラティスを使うことで、体力に自信のない方でも安全に動くことができます。一人一人のお悩みや体力に合わせてメニューを組みますので、安心して取り組んでいただけます。
講師について
小布施町でパーソナルピラティスのトレーナーとして活動しています。一人一人のお悩みや体力に合わせてメニューを組み、安心して取り組んでいただけるレッスンを心がけています。
こんな方に
- 体力に自信がない・運動が久しぶり
- マシンピラティスを安全に始めたい
- 自分の体に合ったメニューで進めたい
- 月曜の日中に通いたい
レッスン内容
- マシンピラティス
- マットピラティス
- お悩み・体力に合わせたパーソナルメニュー
タップで拡大
aika
✦ マシンピラティス対応ヨガ・ピラティスインストラクター｜指導歴9年
対応レッスンヨガ・マットピラティス・マシンピラティス
対応時間水曜 12:00〜16:00／金曜 10:00〜16:00
「動いて、話して、笑う。」が私のレッスンスタイル。考えすぎるより、まずやってみる。一緒に楽しく動きましょう!
講師について
ヨガ・ピラティス指導歴9年。2児の母で、ネイリストとしても活動しています。人生のモットーは「なんでやらないの? やってみよう!」。
Instagramをみる →
保有資格
- RYT200(陰ヨガ・シニアヨガ・マタニティヨガTTほか)
- マットピラティス・リフォーマーピラティス
- スポーツ整体セラピスト
こんな方に
- 楽しく笑いながら体を動かしたい
- マシンピラティスを始めてみたい
- 産後の体づくりをしたい・ママ目線で相談したい
- 水曜・金曜の日中に通いたい
タップで拡大
ENA
ウェルネスナース／ヨガ｜看護師歴28年
対応レッスンヨガ・セルフケア
難しいポーズは一切なし。呼吸と穏やかな動きで心も体もほぐれる1時間を。
クラス名
看護師が伝える 肩・腰をいたわるやさしいヨガ
こんな方に
- 肩や腰のこわばりが気になる
- 姿勢を整えたい・リラックスしたい
- 顔まわりのむくみが気になる
- 健康習慣を始めたい方
レッスン内容
- 肩・腰まわりをやさしく動かすヨガ
- 呼吸を整えるリラックスヨガ・顔ヨガ
- ご自宅で続けやすいセルフケア指導
タップで拡大
黒岩あずさ
ヨガインストラクター｜指導歴25年以上
対応レッスンヨガ・バレエストレッチ
朝一番、気持ちよく体をほぐし呼吸を整えていきます。やさしいヨガです。初めての方も安心してご参加下さい。
講師について
ヨガ・バレエストレッチ担当クラス多数。
ヨガで心身ともに穏やかに健やかに。お体の不調改善、自律神経を整えていきます。私と一緒にヨガを楽しみましょう。
長野市スポーツ施設、公民館、サークルなど幅広く指導してきた実績があります。
こんな方に
- ヨガははじめて・体が硬くて不安な方
- 肩や腰のこわばりを楽にしたい
- 無理なく続けられる運動習慣をつけたい
- 気さくな雰囲気で楽しく動きたい
タップで拡大
小林 ミツコ
ピラティスインストラクター
対応レッスンピラティス・セルフケア
気持ちよく体を動かしながら、疲れにくく動きやすい体へ。ゴムバンドを使ったやさしいレッスン。
こんな方に
- 体を動かした方がいいとは思っている
- 運動は苦手・体も硬い
- 肩や腰の疲れを感じることがある
- 無理なく続けられる運動を探している
レッスン内容
- ゴムバンドを使って気持ちよく体を伸ばす
- 頑張らなくても動きやすくなる体づくり
- 呼吸を意識したやさしいエクササイズ
- 家でも意識できる体の使い方
タップで拡大
佐藤 優
ピラティスインストラクター
対応レッスンピラティス・ボディメイク
一人ひとりに合った身体の使い方を一緒に探しながら、快適に動ける身体を目指しましょう。
こんな方に
- 姿勢改善・身体の不調を改善したい
- しなやかで美しい身体をつくりたい
- 運動習慣を身につけたい
レッスン内容
- マットピラティス
- 体幹強化・インナーマッスルのアプローチ
- 身体の使い方・動作改善の指導
タップで拡大
サオリ
姿勢改善トレーナー・バランスボールインストラクター
対応レッスン姿勢改善・ボディバランス
姿勢改善で体を整えて、不調を手放し、人生を楽しむ体と心を手に入れましょう。
こんな方に
- 肩こり・腰痛を手放して毎日ご機嫌でいたい
- 姿勢を整えて、写真に映る自分に自信を持ちたい
- 「歳だから」とオシャレを諦めたくない
- 自分の時間を楽しむ体力が欲しい
レッスン内容
- 日常に落とし込む姿勢改善トレーニング
- バランスボールを使った有酸素運動
タップで拡大
まゆ
ダイエットプラン｜内臓ケア × バレエストレッチ
対応レッスン内臓ケア × バレエストレッチ
バレエ要素を取り入れたストレッチで、下腹から引き上げる姿勢と体の内側からスッキリ整う体を目指します。一緒にチャレンジしませんか？
こんな方に
- 便秘・生理痛・PMSに悩んでいる
- 下腹ぽっこりが気になる
- 35歳からの体型の変化・不調を感じている
- ただ細いだけでなく「引き締まった体」を目指したい
まゆより
かつて体型に悩んでいた私が、ただ細いだけではなく「引き締まった体」を手に入れた方法をお伝えします。バレエの要素を取り入れながら、下腹から引き上げる姿勢づくりで、体の内側からスッキリ整えるレッスンです。35歳からの不調や体型の変化に悩む方も、一緒に楽しくチャレンジしてみませんか？
この先生の体験を申し込む →
タップで拡大
岡田遥月
AI姿勢診断・カイロプラクティック
対応レッスンAI姿勢診断・カイロプラクティック
AI姿勢診断でご自身の体のクセを「見える化」し、カイロプラクティックの施術で理想の骨格へ。歪みを整えて、内側から美しく健康的な体を目指しましょう！
こんな方に
- スマホ首や猫背、反り腰などの姿勢の崩れが気になる
- ダイエットを頑張っているのに、下半身や下腹が痩せにくい
- マッサージに行っても、肩こりや腰痛がすぐに戻ってしまう
- 自分に本当に合った「正しい骨格の位置」を知りたい
レッスン内容
- 最新AIによる精密な姿勢・骨格診断
- 骨格の歪みを根本から整えるカイロプラクティック施術
- 良い状態をキープするための、日常の姿勢アドバイス
← スワイプで次の写真 →