takuroueno– Author –

8月に開催した「善光寺でヨガ」に、秋の第二弾がやってきます。 会場は前回と同じ、善光寺の宿坊「浄願坊」。仁王門から歩いて1分、観光の人波から門をひとつ入るだけで、驚くほど静かな畳の大広間が広がっています。 10月17日（土）の午前11時から、その...

「ピラティスを始めたいけれど、マシンとマットどっちがいいの？」——体験のお問い合わせでいちばん多い質問です。結論から言うと、運動が苦手な方・初めての方ほど、マシンピラティスから始めるのがおすすめです。この記事では、長野市のStudio NEXTEが、...

マシン習得プログラムはこちら レッスンには何ヶ月も通っている。気持ちよく動けるようにもなった。でも「このマシン、1人で使ってみて」と言われたら——手が止まってしまう。そんな「習うだけ」の状態から一歩進んで、自分で使いこなし、身近な人に教えら...