コラム– category –

ロンジェビティとボディメイク、パーソナルトレーニングで健康寿命を延ばす科学的アプローチ 「夏までに◯kg痩せたい」「お腹を引っ込めたい」──そんな声が、最近変わってきました。カウンセリングで増えているのは「いつまでも元気に動き続けたい」「老後...

マンツーマンのパーソナルか、2〜3名の少人数セミパーソナルか。マシンピラティスとボディメイクを、整形外科医・美容外科医・インストラクターが連携してサポート。長野市・上野医院のスタジオが大切にしている考え方と通い方をご紹介します。

GLP-1系注射で落ちた体重の約25%は筋肉という臨床データがあります。長野市・Studio NEXTEでは整形外科専門医監修のマシンピラティスをセットにすることで、筋肉を守りながら脂肪を落とすプログラムを提供。エビデンスと実際の流れを解説します。