2026年– date –

「もう60歳。今から運動を始めても遅いのでは」——長野市のStudio NEXTEに、50代・60代の方からよくいただく声です。結論からお伝えすると、遅くありません。60歳以上を対象にした研究のまとめでは、ピラティスで筋力やバランスの改善が報告されています※1...

Studio NEXTEから、新しい取り組みのご案内です。 「メディピラ」——医療とピラティスを合わせた、私たちの造語です。整形外科専門医・上野琢郎の監修のもと、健康寿命という視点から運動を考える集まりを立ち上げます。 この記事では、その土台になる「ピ...

「ピラティスに興味はあるけれど、女性向けのイメージがあって行きづらい」——男性からよくいただく声です。実は、ピラティスの考案者ジョセフ・ピラティス氏は男性で、もともとは負傷兵のリハビリと自身の鍛錬のために生まれたメソッドです。この記事では...