2026年– date –

このたび、善光寺の宿坊「浄願坊」様のご厚意により、宿坊のお部屋を会場にした朝ヨガイベント「善光寺でヨガ」を開催いたします。 参道の喧騒から障子一枚を隔てた、静寂な宿坊の大広間。木の匂いと差し込む光のなかで、身体をゆっくりほどいていく60分で...

「ピラティスを始めたいけれど、マシンとマットどっちがいいの？」——体験のお問い合わせでいちばん多い質問です。結論から言うと、運動が苦手な方・初めての方ほど、マシンピラティスから始めるのがおすすめです。この記事では、長野市のStudio NEXTEが、...

マシン習得プログラムはこちら レッスンには何ヶ月も通っている。気持ちよく動けるようにもなった。でも「このマシン、1人で使ってみて」と言われたら——手が止まってしまう。そんな「習うだけ」の状態から一歩進んで、自分で使いこなし、身近な人に教えら...